loader
EN
_news.php
 
bild

Meridian@home begleitet seine Mitglieder und Freunde in der Quarantäne - Ab sofort live und on demand gestreamte Fitnesseinheiten für das Workout zuhause

Hamburg, 19. März 2020 – Zur Eindämmung der Ansteckung durch das Corona-Virus bleiben Fitness-Studios ab sofort geschlossen. Mitglieder und Interessierte müssen aber nicht auf ihre Sporteinheit verzichten. Unter MERIDIAN@Home bietet das Premiumfitness-Unternehmen Meridian Spa & Fitness ab sofort Online-Videos und live gestreamte Sporteinheiten, so dass jeder ganz einfach daheim unter professioneller Anleitung trainieren kann.

Auch in Zeiten von „Social Distancing“ sollte jeder sein Immunsystem weiterhin stärken. Das geht am besten mit Bewegung. „Schon eine moderate Belastung von zweimal zehn Minuten am Tag stärkt das Immunsystem und schützt vor Virusinfektionen“, erklärt Dipl. Sportwissenschaftler Hendrik Schaar aus dem Meridian Spa & Fitness. Passend dazu stellt Meridian Spa & Fitness ab sofort kostenfreie Videos zur Verfügung, die sich leicht in den neuen Alltag integrieren lassen und eine Alternative zum vorläufig geschlossenen Fitness-Studio bieten. Ob Yoga, Kraftausdauer-Training oder H(I)IT – für jeden Geschmack ist etwas dabei, um sich zuhause fit zu halten.

„Uns ist es wichtig, dass unsere Mitglieder auch während dieser besonderen Zeit eine Trainingsroutine beibehalten. Mit MERIDIAN@Home möchten wir motivieren aktiv zu bleiben und das Trainingsniveau zu halten, sodass wir alle wieder fit und gesund bei uns im Meridian durchstarten können“, erläutert Christin Lüdemann, Geschäftsführerin Meridian Spa & Fitness.

Neben der Bewegung darf natürlich die richtige Ernährung nicht fehlen. Laut Meridian-Experten Schaar sollte man zur Stärkung des Immunsystems auf Energielieferanten setzen, die reich an Kohlenhydraten und Eiweißen sind. Ebenso wichtig ist die Regeneration durch ausreichend Schlaf.

Die Home-Workouts von Meridian Spa & Fitness sowie alle anderen Informationen rund um die behördlich verordneten Corona-Regelungen sind auf https://www.meridianspa.de/meridian-home abrufbar.

#zusammengegencorona #quarantrain